Frullato di avocado e mela

Da Pappa Wiki, ricette di una pediatra per le mamme a Km 0


Frullato di avocado e mela
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Descrizione
Ingredienti
  • Un avocado
  • una mela
  • otto mandorle
  • un bicchiere di latte
  • un cucchiaio di succo di limone
  • un cucchiaio di miele
Tempo di preparazione 5 minuti


Preparazione della ricetta

  1. Nel bicchiere del frullatore mettete la polpa dell'avocado, la mela a pezzetti, il latte, un cucchiaio di succo di limone, il miele e le mandorle.
  2. Iniziate a bassa velocità per mischiare gli ingredienti e poi una volta sminuzzati grossolanamente portate alla massima velocità fino a rendere tutto cremoso.
  3. Versate il frullato in due bicchieri e servite con una cannuccia. Se volte dare un tocco in più personalizzate i bicchieri con i Segna Bicchieri Tescoma Oceano. Il set contiene 12 pezzi raffiguranti animali marini.

Consigli

  1. Scegliete frutta fresca , a provenienza controllata, possibilmente non trattata proveniente da coltivazione biologica.
  2. Evitate il frullatore ad immersione che tende a sfibrare la polpa. Il frullatore classico con bicchiere di vetro o plastica lascia la polpa bella densa. Se volete acquistare un ottimo frullatore vi consiglio il Frullatore Girmi FR23 con bicchiere in vetro, capienza 600 ml, efficiente, resistente, facile da pulire e molto economico
  3. E' un ottima idea per una merenda salutare.
  4. Potete servire il frullato per tutta la famiglia anche freddo, risulta molto dissetante.
  5. La dose della ricetta é per due persone.
  6. Se volete altre ricette per preparare gustosi frullati leggete il post Frullati di frutta : consigli e ricette di Pappablog.


Attenzione

  1. Per bambini di età inferiore a due anni togliere il miele dagli ingredienti perché é controindicato.


Precauzioni

  1. Offrite il frullato appena preparato.
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